¿Controlas la ansiedad comiendo?
Algunas personas manifiestan la ansiedad comiendo en exceso, y por lo general, alimentos agradables a la vista, como el de esta imagen. ¿Qué podemos hacer para controlarlo?
Alimentación saludable
Prevenir está en tus manos, come bien y vive sano.
Con una nutrición completa, equilibrada, suficiente y adecuada, notarás la diferencia en tu calidad de vida.
¿Lo que está en tu plato te alimenta bien?
Aprende a medir las porciones de los alimentos con tus manos, cómo preparar tus alimentos favoritos y el orden en que debes consumirlos para generar más saciedad.
¿Has buscado un menú saludable?
Si lo has hecho, seguro te has encontrado con mil versiones diferentes. Así que, para no confundirte, traemos para ti un menú modelo con todo lo esencial de una buena alimentación.
Dietas
¿Cómo bajar 10 kilos en 15 días?
Esta es una de las preguntas más frecuentes en los buscadores, pero te has preguntado si ¿realmente las dietas son la solución?
¿Cómo bajar de peso saludablemente?
Aquí te presentamos 5 recomendaciones que puedes empezar a practicar desde hoy.
“Este año sí empiezo la dieta”
Muchas veces este propósito se estanca porque no sabemos qué dieta elegir ¿Qué tal si empezamos a conocer las más frecuentes en Colombia?
Tips de alimentación saludable
14 consejos de consumo que harán la diferencia.
Snacks saludables
Sabemos que no es fácil encontrar variedad de sabores por lo que te recomendamos dos preparaciones fáciles y rápidas para toda la familia.