Programa Alma
Un programa que cuida tu salud mental con la prevención y la atención oportuna, propiciando el autocuidado y el equilibrio físico y emocional.
Alma
Salud mental
La búsqueda del equilibrio, el bienestar emocional y social empieza desde el cuidado de nuestra mente.
Orientación en Salud Mental
Creamos una línea telefónica exclusiva para escucharte y poder gestionar tus necesidades en salud mental ¡Conócela!
Un descanso para tu mente
Respirar también tiene secretos
Conoce las cinco formas que favorecen una respiración adecuada.
Tus sentidos
No solo te permiten percibir el mundo, también pueden controlar tus emociones.
Liberarnos del estrés
Ser multitarea a veces nos puede generar estrés. Aquí te enseñamos algunos tips para evitarlo.
Vivir el momento presente
Una herramienta poderosa para empezar a cultivar tu salud mental.
La mente adentro y afuera
Aprende a cuidar y potenciar tu mente con nuestros expertos en salud mental.